怒りの感情がもたらす影響と怒りが静まるヒーリング

こんにちは＾＾Reinaです。

今回は怒りの感情がもたらす
影響についてお伝えしたいと思います。

怒りの感情には美容面・健康面・
スピリチュアル面での様々な影響が
あるのはご存知でしょうか？

日頃つい怒ってしまう・・・
という方は今回のメルマガを参考に
気をつけるようにしてくださいね^^

■美容面

怒ったりイライラしていると大量の
活性酸素が発生し続けて、
体の老化を促してしまいます。

また、怒っていると交感神経が優位になり
消化管の働きが弱くなるため
便秘になりやすく、肌荒れや
吹き出物などの原因になってしまいます。

■健康面

怒りの感情を持つと自律神経が乱れて
免疫力が低下し、風邪や感染症、
アトピーや花粉症などの原因になってしまいます。

また、血液がドロドロになるため、
血圧が上がったり動脈硬化を招く危険性も・・・

他にも集中力が低下したり、
やる気が出ないなどの症状が出ることもあります。

■スピリチュアル面

怒りの感情や言葉は強い
マイナスのエネルギーです。

怒りの感情を持つことで波動を下げて
しまい、周囲の人にもネガティブな
影響を与えてしまいます。

高次とつながる妨げになったり、
スピリチュアル能力を低下させて
しまうケースもありますので注意が必要です。

このように怒りの感情は様々な
マイナスの影響をもたらす原因となってしまいます。

日頃から極力怒りの感情を解放し、
ポジティブな気持ちで過ごすと
心身ともに健康で美しくなることにつながります^^

では、怒りたくなったときは
どうすればいいの？と思うかもしれませんので
次回は、怒りの感情を沈める方法に
ついてお伝えしたいと思います。

こんにちは＾＾Reinaです。

今回は怒りの感情をしずめる方法について
お伝えしたいと思います。

以前のブログで怒りの感情には
美容面・健康面・スピリチュアル面において
様々な悪影響がある、ということをお伝えしました。

日頃から極力怒りの感情を解放し、
ポジティブな気持ちで過ごすことが
心身ともに健康で美しくなることに
つながっていくのですね。

怒りの感情を沈めるのに効果的な
方法はいろいろありますが・・・

ここではおすすめの方法を三つご紹介したいと思います。

１）深呼吸

怒りの感情が湧き出てきたときにまず
行なってみていただきたいのが深呼吸です。

鼻から息をたくさん吸って、
口からゆっくりと吐き出していきます。

これを5～10分程度行います。

すると、気持ちが落ち着き心身を
リラックス状態に導くことができるのです。

特に姿勢の悪い方や冷えがある方は
呼吸が浅くなりがちですので
1日に何度か意識的に深呼吸を
行なってみることをおすすめします。

２）運動

心臓を動かすことがポイントになります。

ウォーキングやジョギング、ヨガなどの
有酸素運動でも構いませんし、
激しい運動の方が好き、という方は
ダンスやエアロビなどお好きな運動を選んでください。

心臓が小刻みに動くことで
怒りの感情を解放させ、
気持ちを落ち着かせることができます。

３）生野菜のジュースか青汁を飲む

これは酵素を取り入れる方法になります。

生野菜のジュースや青汁を飲むと
酵素が体の隅々までいきわたり
怒りの感情を落ち着かせやすくなります。

また、青汁は酵素がちゃんと生きている
タイプのものを選ぶようにしてくださいね。

怒りの感情が湧き出てきたときは
まずは深呼吸、運動、生野菜のジュースか
青汁を飲むことを行なってみましょう。

また、ヒーリングで怒りっぽいときは
どのヒーリングがいいですか？と時々
ご質問をいただきますが、個人的には
チャクラヒーリングがおすすめです。

チャクラヒーリング
http://healingmomo.com/?pid=63368345

レイヒーリングステップ３も
よく気持ちが落ち着くとお知らせを
いただくヒーリングの一つです。

レイヒーリングステップ３
http://healingmomo.com/?pid=62869893

怒りが継続して起こる場合、
情緒を安定させやすくしたい場合などに
検討されるとよいでしょう。

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